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採れたてメニュー

自家栽培の無農薬有機野菜をふんだんに使った毎日のメニュー

ハート型

こんばんは。

いつも、ここにお越しいただき、

ありがとうございます。




このハートには何も意味がないのよん。


少し前に、朝日軽金属の 『 オールパン 』 を買い換えた時に、

創業65周年記念プレゼントの、ハート・シリコンフレームを頂いてた。


使った事がなくて、いつかは!と思ってて、試しに使ってみた。

フライパンにハートをセットして、炒めた野菜と卵を流し入れるだけ。


シリコンなので、綺麗にはがれる。

でも、シリコンの接着面がアマクテ、卵が少しはみ出す。



それを、勿体ないので食べる私は、食べすぎになるのよー。



ハート型お好み焼き、ハートの目玉焼き、ハートハンバーグもいいかもネ!



konnya8_1118.jpg



●ハート型のイタリアンオムレツ(卵・ズッキーニ・フルーピーレッド・
 男爵・玉葱・黒田五寸陽彩人参・ソーセージ・塩・胡椒・オリーブ油)
 あ゛~トマトを入れ忘れたらイタリアンオムレツとは言わないね(汗)

●チマサンチ・わさび菜・赤丸はつか・ルッコラ・晩生水菜・パセリ・
 ロケット・ナスタチューム・とんかつソース・マヨネーズ

 (ゴリがとんかつソースを貰って帰ったので
 野菜にかけて食べてみたら 何だか懐かくて美味しかった)

●ほうれん草の海苔巻き・ゴマ・ごま油・醤油

星の子なっとう・九条葱
 これはイケル!

●湯豆腐(木綿豆腐・九条葱・春菊・人参・芽キャベツ)

●味噌汁(木綿豆腐・油揚げ・人参・玉葱・芽キャベツ・生姜・
 いりこ・まるみの麦味噌)



豆腐に 納豆 油揚げ 今夜のメニューは 豆だらけ?


ヘルシー・質素・貧相・低カロリー・野菜ばあじゃね…。




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