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採れたてメニュー

自家栽培の無農薬有機野菜をふんだんに使った毎日のメニュー

ダイエットしていないのに痩せる

こんばんは (*^_^*)/     いつも ここにお越しいただき ありがとうございます。  



みんな、うちに来て暫く食べたら痩せるかも?

重ね煮と塩麹で痩せるのか?


ゴリが、お昼に外食をしなくなって暫くして痩せたと言う。

4月からお弁当を買うようになってまた少し太ったと言う。


どんだけ私の作るものが貧相なのか?(-_-;)


と言いつつ、時々愛菜弁当も作る事にして、もっと痩せてもらおうか。ふふ。


ところで、塩麹にハマっていたら今度は醤油麹らしい。

早速仕込んで、ぐるぐるかき混ぜ中!楽しみだわ!!


■2012年4月26日(THU)


肉じゃが
あまいえんどう


●肉じゃが(牛肉細切れ・じゃが芋・重ね煮・塩麹・自家製トマトソース・葱)

●あまいえんどう

○いつもの重ね煮味噌汁&わかめ

○冷奴(総社名物玉豆腐)

○マッキムチ・梅にんにく・りんご・文旦


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■2012年4月25日(WED)


お弁当


●愛菜弁当(塩麹鮭・焼き椎茸・野菜サラダ・粗びきソーセージ・韮と重ね煮と豆乳の塩麹卵焼き)
 梅干し三角おにぎり・八朔


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●鯵の南蛮漬け(鯵・菜花・重ね煮・塩麹・純米酢・味醂)

○いつもの重ね煮味噌汁&油揚げ

○ピーナツ豆腐・岡山サラダ菜

○マッキムチ・梅にんにく・りんご・文旦


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■2012年4月24日(TUE)


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●うどん(基本の重ね煮・美袋の唄味噌・酒粕・ぶなしめじ・油揚げ・木綿豆腐・油揚げ・葱)
 乾燥粉生姜

●辛子明太子(勿体ないけど期限ギリギリだったので焼き明太子に…)

○マッキムチ・梅にんにく・りんご・文旦


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■2012年4月23日(MON)


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●ブロッコリーと芽キャベツと赤キャベツの菜花とハムの炒め物・塩麹で味付け

●重ね煮とウドの和えものマヨネーズ味

●サバの塩麹焼き

●味噌汁(基本の重ね煮・ごぼうの間引き葉・韮・油揚げ・まるみの味噌・酒粕)

●ピーナツ豆腐・岡山サラダ菜・パラマウントパセリ

○発芽十六雑穀入り玄米ご飯

○マッキムチ・梅にんにく・りんご・文旦